يسعى موقع إقرأ بالعربي بمد الجميع بالعديد من المعلومات فنحنن نسعي جاهدين الي تبسيط وتوصيل المعلومة ونتعرف اليوم حيث سنتناول معلومات حول كيفية التخلص من تورم القدمين لدى مرضى السكرى مرضى السكر قد يشكون من تورم فى القدمين والساقين، ويحدث ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية
تتعرف على تورم القدمين
تعتبر هي زيادة الضغط تدمر الشعيرات الدموية، وتسبب تلفا بالشعيرات الدموية، وتسرب السوائل فى الأنسجة المحيطة بها
اليكم علاج تورم القدمين لمرضى السكرى
- ممارسة الرياضة بانتظام تحسن العظام والصحة المشتركة فى قدميك وساقيك، وتحسن الدورة الدموية إلى ساقيك، وتساعد أيضا على تحقيق الاستقرار فى مستويات السكر فى الدم
- استشارة الطبيب قبل البدء فى أى برنامج ممارسة، ولا تمارس تمارين صارمة لأنها يمكن تضر بجسمك .
- رفع الساقين يساعد على الحد من التورم، رفع الساقين يستنزف السوائل الزائدة من الأنسجة المحيطة ويحسن الدورة الدموية
- استخدام جوارب ضغط والضمادات إنها تمارس الضغط على المنطقة المصابة وتساعد على التخلص من احتباس السوائل.
- تقليل كمية الملح يمكن أن تساعد كثيرا فى الحد من التورم، يجب أن يستهلك مرضى السكر بشكل عام كميات أقل من الملح ويأكلون الأطعمة التى تكون منخفضة بشكل طبيعى
- ارتداء أحذية مريحة يجب على النساء المصابات بالسكر تجنب ارتداء الكعب العالى.
- تدليك قدميك يعمل التدليك يحسن الدورة الدموية فى الساق بأكمله
