علاج تنميل الأصابع أثناء النوم

يرصد موقعنا إقرأ بالعربي كل ما هو جديد ومتنوع حول التعرف على علاج تنميل الأصابع أثناء النوم عبارة عن شعور بالوخز وأحيانًا يمكن الشعور بحرقة خفيفة، وأيضًا قد يكون صعب على الشخص أن يمسك الأشياء بأصابعه

ما أسباب تنميل الأصابع أثناء النوم

    • متلازمة النفق الرسغي لقد أثبتت الجمعية الأمريكية لجراحة اليدين
    • النفق الرسغي هو عبارة عن ممر في يد الإنسان
    • تصاحب الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
    • تنميل الأصابع والخدر في اليدين خصوصًا خلال النوم.
    • اعتلال الأعصاب الانضغاطي يقصد باعتلال الأعصاب الانضغاطي انه يتم فيه الضغط بشكل كبير على أي عصب
    • تشنجات في مناطق مختلفة من جسم الإنسان
    • تضخم الأوعية أو سماكة العضلات التي تنمو قرب العصب.
    • الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يتسبب تناول الكحول بكثرة لمدة كبيرة إلى نوع من خلل الأعصاب
    • خدران في الذراعين، أو القدمين، أو الساقين.
    • الألم العضلي الليفي يتمثل العارض الأساسي للإصابة بالألم العضلي الليفي هو وجع شديد دون وجود سبب واضح
    • انحباس العصب الزندي انحباس العصب الزندي عبارة عن حالة صحية تصيب العصب الزندي المتواجد في أصغر أصبع
    • مرض السكري من الأسباب الأخرى الغير معروفة للإصابة بتنميل الأصابع أثناء النوم

كيفية التعامل مع تنميل الأصابع أثناء النوم

    • عندما يحدث تنميل في أصابع اليدين وقت النوم تستطيع التعامل معها بأحد الطرق التالية، ومنها:
    • أخذ ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان قبل النوم مباشرة.
    • شرب شاي الزنجبيل لتنشيط الدورة الدموية.
    • البعد عن الملح والمشروبات التي تحتوي على المواد الحمضية
    • الاستحمام بمياه بارد مع الثلج ووضع اليدين لمدة قصيرة في المياه المثلجة.
    • لابد التأكيد أن النظام الغذائي المتبع غني بفيتامينات B.
    • عمل تمارين لتقوية اليدين والذراعين والكتفين.
    • أخذ العلاجات المضادة للالتهابات لتقليل أعراض التهاب الأوتار.
    • الحد من  النوم على الذراعين.

اليكم علاج تنميل الأصابع أثناء النوم

  • لف اليد بالرباط الطبي: بغرض تخفيف الضغط على أعصاب اليدين
  • العلاج الطبيعي: حيث يتم تدليك الذراعين مما يعمل على تقليل الضغط الذي يصيب الأعصاب.
  • العلاج الدوائي: هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج عارض التنميل
  • العمليات الجراحية: تعتبر آخر حل لمعالجة التنميل، حيث يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية عندما يكون التنميل بسبب مرض ما

تابعونا علي أخبار جوجل...

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *